2020年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
79.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
|
773 kcal
|
脂質: 40.23g | たんぱく質: 82.51g | 炭水化物: 15.87g.
朝食: Natvia Sweetener Tablets, Coffee. 昼食: Woolworths American Style Coleslaw, Barramundi, The Chia Co Chia Seed. 夕食: Greenseas Tuna in Springwater, Woolworths American Style Coleslaw. 軽食/その他: Macadamia Nuts , Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Chamomile Tea (Brewed), McDonald's Tea White (Regular), Blueberries . もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|