2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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461 kcal
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脂質: 15.14g | たんぱく質: 25.09g | 炭水化物: 55.81g.
朝食: Brokoli, Wortel, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife Nutritional Shake Mix, Royco Royco Ayam. 夕食: Daun Bawang, Maestro Light Mayonnaise, Selada, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Rebus. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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