2020年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 55.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
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1089 kcal
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脂質: 48.57g | たんぱく質: 56.03g | 炭水化物: 107.62g.
朝食: ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Красная Цена Рис Круглозерный, Виктория Куриная Грудка. 昼食: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 夕食: Пятерочка Банан, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Bounty Bounty , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. もっと...
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体重に変化ありません
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