2020年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
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1108 kcal
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脂質: 36.16g | たんぱく質: 25.89g | 炭水化物: 171.38g.
朝食: Namet Sucuk, Bal, Harras Krem Peynir, İncir Reçeli, Kızarmış Beyaz Ekmek. 昼食: Boza, Çerezya Kavrulmuş Badem İçi. 軽食/その他: Yeşil Elma, Muz. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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