2020年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
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1195 kcal
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脂質: 48.55g | たんぱく質: 55.16g | 炭水化物: 132.63g.
昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Отбивные. 夕食: БКК Торт Пражский, Бутерброд с Колбасой. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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