2020年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
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937 kcal
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脂質: 29.95g | たんぱく質: 46.12g | 炭水化物: 122.70g.
昼食: Semur Daging, Nasi Putih. 夕食: Semur Daging, Kentang Rebus, Telur Rebus, Wortel. 軽食/その他: ABC Kopi Susu, Mangga. もっと...
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体重に変化ありません
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