2020年 11月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
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828 kcal
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脂質: 37.51g | たんぱく質: 60.54g | 炭水化物: 64.27g.
朝食: Norven Форель Слабосоленая, Авокадо, Хлеб Зерновой, Рудь Облепиха с Сахаром (Тертая) , Творог 18%. 昼食: Квашеная Капуста, Холодец из Курицы, Хлеб Зерновой. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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