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tarikk siss....semongkooo
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57.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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1022 kcal
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脂質: 39.74g | たんぱく質: 49.87g | 炭水化物: 109.76g.
朝食: Bihun (Dimasak), Telur Rebus Lunak, Sidomuncul Kunyit Asam, Sari Roti Roti Isi Coklat. 昼食: Putih Telur Matang. 夕食: Es Kelapa Muda, Yogurt Polos, Nasi Putih, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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