2020年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
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906 kcal
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脂質: 41.77g | たんぱく質: 79.48g | 炭水化物: 38.49g.
朝食: Bonfesto Рикотта Лайт, Mr. Djemius Rocky Muffin Маковый. 昼食: Морская Капуста, Омлет с Молоком. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Печень Говяжья. 軽食/その他: Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Салат Овощной, Куриная Грудка. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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