2020年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
|
1798 kcal
|
脂質: 109.08g | たんぱく質: 58.23g | 炭水化物: 143.03g.
朝食: Хохланд Плавленный Сыр с Грибами, Батон Нарезной, Черкизово Колбаса Свиная, Сахар, Красная Цена Молоко 3,2%. 昼食: Батон Нарезной, Рост Махан, Пестравка Молоко 3,2%, Сахар. 夕食: Черкизово Колбаса Свиная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Макдоналдс Сахар, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Плов со свининой. 軽食/その他: Батон Нарезной, Альпен Гольд Арахис и Кукурузные Хлопья, Рост Махан. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
|
|