2020年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
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1186 kcal
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脂質: 33.44g | たんぱく質: 100.68g | 炭水化物: 126.41g.
朝食: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 3,2%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. 昼食: Простоквашино Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 夕食: Помидоры, Магнит Хурма. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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