2020年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.7 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
|
1213 kcal
|
脂質: 39.98g | たんぱく質: 75.80g | 炭水化物: 139.60g.
昼食: Tempe Mendoan, Ikan Asin, Buah Anggur, Nasi Putih, Ayam Goreng, Urap. 夕食: Solaria I Fu Mie, Bakso Daging Sapi, Telur Dadar. 軽食/その他: Ubi Goreng. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|