2020年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
|
1346 kcal
|
脂質: 34.46g | たんぱく質: 96.43g | 炭水化物: 166.19g.
朝食: Хлеб Бородинский, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком и Сахаром, Царь Каша 4 Злака. 昼食: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Сыр Адыгейский, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. 軽食/その他: Банан, Nutiva Семена Чиа, Кефир 2,5%, Клементины, Snickers Minis, Кофе с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|