2020年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
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1345 kcal
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脂質: 65.33g | たんぱく質: 53.65g | 炭水化物: 137.34g.
昼食: Santan, Telur Rebus, Roti Canai, Pempek. 夕食: Sambal Goreng, Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe. 軽食/その他: Wall's Feast Coklat, Selamat Chocolate Wafer. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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