2020年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
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842 kcal
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脂質: 33.20g | たんぱく質: 48.11g | 炭水化物: 87.11g.
昼食: Полярная Звезда Рыба Заливная. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Яичная Лапша (Приготовленная), Вареники с Картошкой. 軽食/その他: Жареная Картошка. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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