2014年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 1日:
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1752 kcal
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脂質: 85.18g | たんぱく質: 72.60g | 炭水化物: 174.42g.
朝食: 2% Fat Milk, Sweet Red Peppers, Carrots, Apples, Cucumber (Peeled), Kometa Wiener sausages. 昼食: Red Potatoes (Flesh and Skin), Market Pantry Homestyle Lentil Soup, Crackers, Pork. 夕食: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). 軽食/その他: Milk, White Bread, Kometa Wiener sausages. もっと...
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2306 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, サーキットトレーニング - 40 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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