2020年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.0 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
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2077 kcal
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脂質: 73.69g | たんぱく質: 81.43g | 炭水化物: 278.49g.
朝食: Neilson Dairy 18% Table Cream, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coffee, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Tre Stelle Feta Cheese Light, Tomatoes. 昼食: Soup's On Leek & Potato Soup, Dempster's 100% Whole Wheat Bread. 夕食: Carrot Muffin, Herbal Tea, Our Finest 2% Greek Yogurt, Parmesan Cheese (Grated) , Butter , Baked or Boiled Polenta, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. 軽食/その他: Pumpkin Pie (Commercial). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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