2020年 11月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
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1137 kcal
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脂質: 58.16g | たんぱく質: 36.88g | 炭水化物: 121.20g.
昼食: Zumo de Limón, Tomates, Pepino (con Cáscara), Lechuga, Tapa de Asado. 軽食/その他: Ensalada de Papas con Huevo, Oreo Galletitas. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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