2020年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
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1132 kcal
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脂質: 62.04g | たんぱく質: 33.30g | 炭水化物: 120.92g.
朝食: Jeruk Nipis, Kwetiau, Mariza Selai Srikaya, Roti Putih. 昼食: Teh Manis, Minyak Wijen, Kecap Asin (Kedelai), Bubur Nasi. 夕食: Buah Anggur, Dancow Fortigro Vanilla, Alpukat. 軽食/その他: Buah Anggur, Minyak Wijen, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Bubur Nasi. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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