2020年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.6 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
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1311 kcal
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脂質: 43.48g | たんぱく質: 48.96g | 炭水化物: 180.87g.
昼食: Criollitas Galletitas de Agua, Morrón, Cebollas, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). 夕食: Tomates, Pizza de Queso de Masa Delgada. 軽食/その他: Granix Galletitas sin Sal, La Serenísima Leche Descremada, Té (Infusión). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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