|
мои размеры с самого начала в первой колонке то что было в феврале, во второй то что сегодня.
грудь-110 см -106 см
талия-106 см-91 см
бедра-104 см-98 см
обхват бедра 63 см-57 см
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
|
1145 kcal
|
脂質: 63.18g | たんぱく質: 69.12g | 炭水化物: 77.03g.
朝食: Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр, Чеснок, Хлеб Черный, Простоквашино Молоко 2,5%, Омлет или Яичница, Вода. 昼食: Хлеб Черный, Ahmad Tea Зеленый Чай, Сырный Суп с Курицей. 夕食: Хлеб Черный, Чеснок, Простоквашино Сметана 20%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Grow Food Запечённое Куриное Филе, Кабачки. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 3,2%. もっと...
|
|