2020年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
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1488 kcal
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脂質: 64.77g | たんぱく質: 80.12g | 炭水化物: 98.85g.
朝食: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере Шоколад с Вафелькой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сельдь Соленая, Макси Зерновые Палочки с Сыром, Кофе, Кофе с Молоком. 昼食: Макси Зерновые Палочки с Сыром, Кофе, Салат Овощной со Сметаной, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Булгур (Вареный). 夕食: Апельсиновый Сок, Окей Холодец из Индейки, Макси Салат для Мамы, Куриные Голени с Кожей, Bacardi Ром Bacardi. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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