2020年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
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990 kcal
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脂質: 24.91g | たんぱく質: 66.91g | 炭水化物: 118.54g.
朝食: Mandarino, Myprotein Super Omega 3, Conad Nocciole Sgusciate, Crane High Protein Yogurt Pesca Arancia, Fico d'India. 昼食: Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Caseificio Sesto Graukase, Pomodorini, Zerbinati Zuppa con Fagioli Neri e Riso Integrale. 軽食/その他: Conad Nocciole Sgusciate, Fiorentini Bio Snick Snack con Lenticchie Rosse e Ceci, Crane High Protein Yogurt Pesca Arancia. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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