2020年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
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3598 kcal
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脂質: 134.57g | たんぱく質: 227.04g | 炭水化物: 358.71g.
朝食: Albume d'uovo, Caffè Espresso, Uovo, Favorina Cinnamon & Hazelnut Biscuits, Prozis Avena Nutchoc, Tsunami Nutrition Peanut Butter Choco. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Fusilli Integrali, Conad Fettine di Girello, Ragù. 夕食: D'Amico Friarielli alla Napoletana, Colle Maggio Fior di Latte, Salsiccia di Maiale, Caputo Nuvola, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Tsunami Nutrition Peanut Butter Choco, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato. もっと...
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体重に変化ありません
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