2020年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
|
1303 kcal
|
脂質: 49.76g | たんぱく質: 104.74g | 炭水化物: 112.26g.
朝食: Vito Грано Хлеб Грано Житний, Vito Грано Хлеб Грано Житний, President Творожна Традиция 5%. 昼食: Олімп Булгур Класичний, Капуста Белокочанная, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Болгарский Перец. 夕食: Билла Филе Куриное Бройлеров, Билла Филе Куриное Бройлеров, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Билла Филе Куриное Бройлеров. 軽食/その他: Біла Лінія Кефір 1%, Master Fish Сёмга Слабосоленая, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Зеленый Чай, Now Foods Omega-3 . もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|