2020年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64.3 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
|
1087 kcal
|
脂質: 50.40g | たんぱく質: 81.11g | 炭水化物: 81.67g.
朝食: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Вязанка Ветчина Столичная, Кофе с Молоком, Сахар, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Белый из Муки Пшеничной Первого Сорта. 昼食: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Сырники из Обезжиренного Творога, Арахис. 夕食: Куриное Филе Вареное, Суп Куриный с Вермишелью. 軽食/その他: RED Конфеты , Арахис. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|