2020年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
|
1975 kcal
|
脂質: 46.64g | たんぱく質: 77.23g | 炭水化物: 181.09g.
朝食: Лента Фундук Жареный Ядро, Славянка Конфета Золотой Степ, Рогачев Сгущенка, Молочные Горки Творог 5%, Блины на кефире. 昼食: Яйцо Куриное, Птицефабрика Северная Куриная Грудка, Свекла Вареная, Макфа Манка, Олейна Масло Растительное , Пискаревский Сметана 15%, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. 夕食: Пятерочка Помидоры, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Глобус Баклажаны Обжаренные с Овощами, Перекресток Курица Запечённая в Сырной Корочке, Картофель Отварной, Tini Вино Красное Сухое. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|