2020年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.4 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
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934 kcal
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脂質: 39.16g | たんぱく質: 39.68g | 炭水化物: 109.16g.
朝食: Коммунарка Конфета Минский Грильяж, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда , Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной. 昼食: Обычное Пиво, Пицца Лисица Пицца Гавайская. 軽食/その他: Коммунарка Конфета Минский Грильяж. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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