2020年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
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803 kcal
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脂質: 27.13g | たんぱく質: 48.24g | 炭水化物: 91.37g.
昼食: Sayur Campuran, Nasi Putih, Ayam Goreng. 夕食: Sawi Hijau, Telur Rebus Lunak, Fitmee Fitme Rasa Ayam Bawang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 軽食/その他: Pie Susu. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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