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97.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
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1860 kcal
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脂質: 78.29g | たんぱく質: 75.54g | 炭水化物: 218.34g.
朝食: Su Böreği. 昼食: Badem, Fındık, Ceviz, Mandalina, Ülker Biskrem, Kelle Paça. 夕食: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Ülker Halley, Köri Soslu Tavuk, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. 軽食/その他: Mandalina, Muz. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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