2020年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
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684 kcal
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脂質: 19.45g | たんぱく質: 43.55g | 炭水化物: 83.00g.
朝食: Lotus Speculoospasta, Bruine Boterham. 昼食: Monster Energy Absolutely Zero, Suikerboon. 夕食: Iglo Spinazie, Boni Kabeljauwhaasje, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Vitalinea Yoghurt Kers, Body & Fit Smart Popcorn. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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