|
وجبة فطور متاخرة ومحسوبة السعرات الحرارية متكونة من (توست بالبيض والحليب والعسل محمر مقدم مع كوب زبادي"ياغوورت"بطعم الموز
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
|
1407 kcal
|
脂質: 50.91g | たんぱく質: 70.54g | 炭水化物: 112.12g.
朝食: لبنة, الزبدة, الحليب كامل الدسم, القرفة, العسل, بيضة, توست. 昼食: حمص مسلوق, اللفت, حمص مسلوق, اللفت, بطاطا, الجزر, كوسة, مرق الدجاج, diet house ryam رشتة , فخذ الدجاج. 夕食: البصل, زيت الزيتون, الطماطم, Soummam Fromage Frais Nature, سمك التونة, توست. 軽食/その他: المربيات, بسكويت كامل القمح, القرفة, الحليب كامل الدسم. もっと...
|
|
2695 kcal
|
運動:
立つ - 20 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 40 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|