2020年 11月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
88 kg これまでの減量分: 1.9 kg.    残り: 8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1103 kcal 脂質: 26.42g | たんぱく質: 49.52g | 炭水化物: 166.39g.   朝食: Dolce Gusto Mocha, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Panco Pão de Forma Premium. 昼食: Milho Verde Cozido. 夕食: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Keep Light Lasanha de Abobrinha, Yoki Purê de Batata Instantâneo, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. もっと...
週に0.0 kg減量中

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