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Ciut
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74.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
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1451 kcal
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脂質: 62.25g | たんぱく質: 55.96g | 炭水化物: 165.39g.
朝食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Pomidory, Ser Gouda, Chleb, Jajko Gotowane. 昼食: Roshen Milky Splash Toffee, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 夕食: Placki Ziemniaczane, ZPH Witamina Surówka Wielowarzywna, Jajko Sadzone. 軽食/その他: Krakuski Herbatniki Petit Beurre, Kiwi, Mandarynki , Jabłko, Bieluch Serek Waniliowy. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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