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makan siang yg kesorean tahu putih+tumis kutang+onyok2 tempe +timun
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
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1219 kcal
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脂質: 31.03g | たんぱく質: 66.17g | 炭水化物: 192.51g.
朝食: Tempe Mendoan, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). 昼食: Gula Pasir, Tahu, Kulit Melinjo, Bawang Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Garam Laut. 夕食: Ikan Patin, Gula Pasir, Garam Laut, Tomat, Sereh, Jahe, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Patin, Mentimun (dengan Kulit). 軽食/その他: Rempeyek, Nanas, Mangga, Puding Ubi Nutrijel, Salak. もっと...
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1884 kcal
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運動:
洗濯 - 30 分, 料理 - 1 時間, カーディオ (Cardio) - 1 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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