2020年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
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1373 kcal
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脂質: 65.19g | たんぱく質: 75.47g | 炭水化物: 230.30g.
朝食: Tumis Oncom, Nasi Putih, Bernardi Smoked Beef, Bernardi Roti Burger. 昼食: Es Teh, Hati Ayam, Tumis Oncom, Nasi Putih, Botok. 夕食: Dimsum, Sayur Bening Bayam, Apel. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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