2020年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
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1165 kcal
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脂質: 60.74g | たんぱく質: 39.81g | 炭水化物: 119.39g.
朝食: Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Çay (Demlenmiş), Ceviz, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Bal, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, TekSüt Lor Peyniri. 夕食: Ispanaklı Börek. 軽食/その他: Mandalina, Starbucks Kepekli Havuçlu Kek, Doritos Taco Baharatlı, Tadım Gün Kurusu Kayısı . もっと...
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週に1.1 kg減量中
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