|
Опять же, если мои весы не врут)))
|
79.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
|
1836 kcal
|
脂質: 68.73g | たんぱく質: 75.30g | 炭水化物: 234.58g.
朝食: Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. 昼食: Малина, Мёд, Яблоко, Простоквашино Кефир 3,2%, ВкусВилл Чебуреки с Мясом. 夕食: Филе Трески в Кляре в Кунжуте, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 軽食/その他: Малиновое Варенье, Миндаль Миндаль, Сушеный Ананас, Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Cioccafe Кофейные Зерна в Молочном Шоколаде, Простоквашино Кефир 3,2%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|