2020年 11月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
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1035 kcal
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脂質: 55.73g | たんぱく質: 50.98g | 炭水化物: 80.36g.
朝食: Pentol, Nasi Goreng. 昼食: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Uduk. 夕食: Bakso Daging Sapi. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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