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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
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1151 kcal
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脂質: 35.66g | たんぱく質: 46.01g | 炭水化物: 161.88g.
朝食: Mermelada de damasco, Loncoleche Yoghurt sin Lactosa, Vivo Avena Instantánea. 昼食: Arvejas, Lechuga de Hoja Verde, Arroz Blanco, Croquetas de Atún. 夕食: Alfajor, Fuchs Pan de Pascua Frutos Secos, Maggi Sopa Crema de Pollo, Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Lechuga. 軽食/その他: Arcor Galletas de Arroz Baño Sabor Chocolate, Nestlé Chamyto. もっと...
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2119 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 35 分, Google Fit - 23 時間 25 分. もっと...
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