2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.0 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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1611 kcal
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脂質: 49.51g | たんぱく質: 100.52g | 炭水化物: 117.81g.
朝食: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯). 昼食: Oatly 燕麥奶 咖啡拉花專用, 無調味核桃, 無調味杏仁果, 無調味腰果, Mega Harvest 大豆綜合穀物粉, Bob's Red Mill 鷹嘴豆粉, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, 欣光食品 舒食嫩雞胸（香蔥）, 7-11 光合沙拉-和風醬, 全聯 雞胸肉去皮, 全聯 亞麻仁油, 大陸妹, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 7-11 茶葉蛋. 夕食: 小白菜, 滷牛肉, 涼拌黃瓜, 海帶（加醬油）, 韭菜水餃, 義美 香酥蔥油餅, 7-11 御選紅燒牛肉麵-半筋半肉, 八方雲集 招牌水餃, 全家 小魯青蔬. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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