2020年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
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1264 kcal
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脂質: 51.33g | たんぱく質: 43.35g | 炭水化物: 170.35g.
昼食: Daun Bawang, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Saus Teriyaki, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Jamur Tiram, Labu Dimasak. 夕食: Kue Pukis, Tumis Oncom, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Kue Pukis, Saus Teriyaki, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Putih. 軽食/その他: Bolu Pisang, Roma Sari Gandum, Nutrijell Agar-Agar, Pepaya, Roma Sari Gandum. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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