2020年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
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2169 kcal
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脂質: 65.34g | たんぱく質: 151.86g | 炭水化物: 235.91g.
朝食: Yumurta Omleti. 昼食: Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. 夕食: Erpiliç Tavuk Döner, Untad Hamburger Ekmeği, Izgara Köfte, Tavuk Döner, Pirinç Pilavı. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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