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Heute wieder einen schönen 10 km Lauf im Dunkeln.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
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423 kcal
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脂質: 13.22g | たんぱく質: 41.21g | 炭水化物: 39.84g.
昼食: DM Sportness Eiweiß 38% Crunchy. 夕食: Magerquark, Tomaten, Rosenkohl (Gefroren), REWE Bio Maiswaffeln, Gekochtes Ei, GutBio Vegetarische Tofu-Würstchen. もっと...
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3324 kcal
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運動:
デスクワーク - 10 時間, テレビで見る - 4 時間, 運転 - 1 時間, ショッピング - 15 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 浴びる - 5 分. もっと...
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 コメント
2020年 11月 26日 投稿者: L.Mentor W.Dragon
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2020年 11月 26日 投稿者: Lordlou
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2020年 11月 26日 投稿者: Borli89
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2020年 11月 26日 投稿者: Delihla1
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Also für nach nem 10 Kilometerlauf seht ihr echt entspannt aus 👍🏻 Schöner Ausgleich zum Büroalltag...
2020年 11月 26日 投稿者: Bulicke
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2020年 11月 27日 投稿者: line2604
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ich finde du hast ein bisschen was von Drew Berrymore. 😊
2020年 11月 27日 投稿者: Andrasta88
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Drew Barrymore. Hmm. Ist das gut? ;-)
2020年 11月 27日 投稿者: Borli89
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Ich find schon. Ist eine sehr hübsche Frau 😉
2020年 11月 27日 投稿者: Andrasta88
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2020年 11月 28日 投稿者: Borli89
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