2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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1472 kcal
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脂質: 44.95g | たんぱく質: 113.48g | 炭水化物: 162.57g.
朝食: Susu Coklat, Soto Daging. 夕食: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 軽食/その他: Susu Coklat, Sempol. もっと...
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