2020年 11月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
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2023 kcal
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脂質: 58.09g | たんぱく質: 76.88g | 炭水化物: 289.51g.
朝食: Humus, Chleb Tostowy, Tastino Sasanki Owsiane z Sezamem, Lidl Hummus Klasyczny, Tastino Kukurydziane Pieczywo Chrupkie , Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, White Chocolate Cornflakes, Tastino Kukurydziane Pieczywo Chrupkie , Gulasz Drobiowy, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Cukier, Lidl Hummus Klasyczny, Chleb Tostowy. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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