2020年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.2 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
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745 kcal
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脂質: 18.10g | たんぱく質: 24.51g | 炭水化物: 132.25g.
朝食: Pepaya, Jeruk. 昼食: Sayur Campuran, Tempe Goreng, Ikan Teri, Quaker Instant Oatmeal Grain. 夕食: Kerupuk Makanan Ringan, Nanas, Pepaya, Mariza Selai Srikaya, Kue. 軽食/その他: Kue, Pepaya. もっと...
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585 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 40 分, 勉強 - 3 時間, Google Fit - 20 時間 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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