2020年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
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2011 kcal
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脂質: 57.75g | たんぱく質: 162.94g | 炭水化物: 196.94g.
昼食: Milbona Fiocchi di Latte, Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro, Esselunga Pesto, Grana Padano Grana Padano. 夕食: Grana Padano Grana Padano, Valfrutta Fagioli Borlotti Cotti al Vapore, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Smart Riso Basmati, CREA Pollo, Petto Crudo, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 軽食/その他: Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Fage Yogurt Greco Total 0%. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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