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mau tanya kalo moe instan bumbu nya aja brp kalori ya
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
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1456 kcal
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脂質: 59.82g | たんぱく質: 82.52g | 炭水化物: 163.47g.
朝食: Cooked Celery (Fat Added in Cooking), Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Quail Egg , Cooked Green String Beans, Boiled Potato, Cooked Carrots. 昼食: Chicken Vegetable Soup, Quail Egg , Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . 夕食: Quail Egg , Royco Royco Ayam, Fried Tofu , Nasi Putih, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Indomart Tempe Mendoan, Nissin Sagu Keju (30g), Mango, Bakmi GM Pangsit Goreng. もっと...
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週に14.7 kg減量中
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 コメント
plus minyak sekitar 50-70an kalori
2020年 11月 26日 投稿者: juwita00
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Waah makasih kaa infonyaa.. berarti tgl pake bumbu mienya bsa d ganti sayuran yaa
2020年 11月 26日 投稿者: viinayulia
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