2020年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
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1376 kcal
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脂質: 36.46g | たんぱく質: 47.40g | 炭水化物: 232.56g.
朝食: Bakmi GM Mie Ayam, Tempe Rebus, Telur, Roma Sari Gandum, Pisang. 夕食: Singkong Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Kukus, Putih Telur Matang. 軽食/その他: Getuk, Ongol-Ongol, Mangga, Pisang Kepok Rebus. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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